Sağlık
Sağlık haberleri kategorisi aracılığıyla sizlere doktor, uzman tavsiyelerinden oluşan, tüm hastalıklar ile ilgili en detaylı bilgileri sunuyoruz.
-
Hastalıklarda Beslenme
Bu hafta köşemde biraz kapsamlı bir yolculuğa çıkıyoruz. Çünkü her zaman söylediğim gibi: “Beslenme tek tip bir reçete değildir.” Hepimizin…
Devamını Oku » -
Beyin ve Omurga Cerrahisinde Hasta Profili Değişti: Genç Yaşta Ameliyatlar Artıyor
Son yıllarda beyin ve omurga cerrahisinde hasta profili belirgin biçimde değişti. Artık ameliyat masasında sadece ileri yaşlı hastalar değil, genç…
Devamını Oku » -
Besin Sinerjisi: Doğru Kombinasyonlarla Besinlerin Gücünü Artırın
Beslenme bilimi, son yıllarda yalnızca “ne yediğimizle” değil, aynı zamanda “nasıl birleştirdiğimizle” de ilgileniyor. Çünkü bazı besinler, bir araya geldiklerinde…
Devamını Oku » -
Yasaklı Diyetler ve Kıtlık Bilinci
“Ekmek yemiyorum ama hâlâ kilo veremiyorum.” “21 gündür şekersiz beslendim ama sonra dayanamayıp tatlıya saldırdım.” “Bir ay boyunca sadece salata…
Devamını Oku » -
Bir Çikolata ile Kilo Almazsın, Bir Yeşil Çayla da Zayıflamazsın
Birçoğumuzun zihninde yıllardır yer etmiş bir düşünce var: “Bu yiyecek kilo aldırır, şu içecek zayıflatır.” Yeşil çay içince metabolizmanın hızlanacağını,…
Devamını Oku » -
Yeme Atağından Sonra: Ceza Değil, Denge Zamanı
Önceki yazılarımızda yeme bozukluklarını, türlerini, tetikleyicilerini ve “yeme atağı” dediğimiz o kontrolsüz yeme davranışını detaylıca konuşmuştuk. Yeme atağının yalnızca “çok…
Devamını Oku » -
Yeme Bozukluklarında Yeme Ataklarını Nasıl Engellerim?
Daha önceki yazılarımızda yeme bozukluklarının ne olduğunu, hangi türlerde görüldüğünü, neden geliştiğini detaylıca konuşmuştuk. Bugünse bu sürecin belki de en yorucu, en…
Devamını Oku » -
Ortoreksiya Nervoza: Sağlıklı Beslenme Takıntısı
“Sağlıklı besleniyorum.” Ne güzel bir cümle, değil mi? Kulağa hem disiplinli hem de öz bakımına özen gösteren biri gibi geliyor.…
Devamını Oku » -
Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu: Doymayan Duygular
Hiç kendinizi bir anda mutfakta bulduğunuz, elinizin sürekli bir şeylere uzandığı, ama aslında aç olmadığınız hâlde yemekten kendinizi durduramadığınız bir…
Devamını Oku » -
Bulimia Nervoza ile Savaşmak
Bazen dışarıdan her şey yolunda görünür… Gülümseriz, işimize gideriz, arkadaşlarımızla vakit geçiririz. Ama içimizde, kimsenin görmediği bir fırtına kopar. Kimi…
Devamını Oku »
