Manuel terapi ile ağrılara ameliyatsız bir şekilde son vermek mümkün. Konya’dan Uzman Fizyoterapist Erdal Beşiktepe sorularımızı yanıtladı. Manuel terapi, elle uygulanan bir fizyoterapi yöntemidir. Eklemler, kaslar, bağlar ve sinirler üzerinde özel teknikler kullanarak ağrıyı azaltmayı, hareket açıklığını artırmayı ve fonksiyonel iyileşmeyi sağlamayı hedefler. Osteopati, kayropraktik gibi alanlarla benzerlik gösterse de, manuel terapi daha çok tıbbi ve fizyoterapötik bir yaklaşım olarak kabul edilir. Uzman Beşiktepe Sıkça sorulan soruları cevapladı;
- Manuel Terapi Nedir?
Manuel terapi, kas-iskelet sistemi problemlerini tedavi etmek amacıyla fizyoterapistler veya manuel terapistler tarafından uygulanan, elle yapılan tedavi yöntemlerini kapsar. Bu yöntem, eklem mobilizasyonu, manipülasyon, yumuşak doku mobilizasyonu ve esnetme tekniklerini içerir.
- Manuel Terapi Hangi Rahatsızlıklarda Kullanılır?
- Manuel terapi genellikle şu durumlarda kullanılır:
- Bel ve boyun ağrıları
- Eklem sertliği ve hareket kısıtlılığı
- Kas spazmları ve gerginlik
- Baş ağrıları (özellikle boyun kaynaklı)
- Spor yaralanmaları
- Postür bozuklukları
- Manuel Terapinin Faydaları Nelerdir?
- Ağrının azalmasına yardımcı olur.
- Kas gerginliğini ve sertliğini azaltır.
- Hareket aralığını artırır.
- Kan dolaşımını iyileştirir.
- Postürü düzeltir ve genel vücut fonksiyonlarını iyileştirir.
- Pilates ile manuel terapinin etkileri daha da arttırılabilir.
- Manuel Terapi Kimler Tarafından Yapılmalıdır?
Manuel terapi, fizyoterapistler, osteopatlar, manuel terapistler veya bu alanda eğitim almış sağlık profesyonelleri tarafından yapılmalıdır. Yanlış uygulamalar yaralanmalara yol açabileceği için uzman olmayan kişilere yaptırılmamalıdır.
- Manuel Terapi Ağrılı Mıdır?
Manuel terapi sırasında hafif bir rahatsızlık hissedilebilir, özellikle kas gerginlikleri üzerinde çalışıldığında. Ancak tedavi genellikle ağrısızdır ve rahatlama sağlamalıdır. Ağrı devam ederse veya şiddetlenirse terapiste bildirilmelidir.
- Manuel Terapi Ne Kadar Süreyle Uygulanmalıdır?
Tedavi süresi, rahatsızlığın şiddetine ve kişisel ihtiyaçlara bağlı olarak değişir. Genellikle haftada 1-2 seans önerilir ve tedavi süresi birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişebilir.
- Manuel Terapinin Yan Etkileri Var Mı?
Tedavi sonrası hafif kas ağrısı, hassasiyet veya yorgunluk hissedilebilir. Bu etkiler genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ciddi bir yan etki hissedilirse, terapist bilgilendirilmelidir.
- Manuel Terapi ile Fizyoterapi Arasındaki Fark Nedir?
Manuel terapi, fizyoterapinin bir alt dalıdır ve elle yapılan tedavi tekniklerini içerir. Fizyoterapi ise egzersiz terapileri, elektroterapi, sıcak-soğuk uygulamalar gibi daha geniş bir tedavi yelpazesine sahiptir.
- Manuel Terapi Öncesinde Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Rahatsızlığınız hakkında ayrıntılı bilgi verin.
- Ağrı seviyenizi ve varsa kronik rahatsızlıklarınızı terapiste bildirin.
- Rahat ve esnek kıyafetler giyin.
- Terapi öncesinde ağır yemeklerden kaçının.
- Manuel Terapiden Sonra Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Hafif egzersizler veya esneme hareketleri yaparak kasları gevşek tutun.
- Bol su için, çünkü tedavi sonrası toksinler serbest kalabilir.
- İlk 24 saat boyunca ağır fiziksel aktivitelerden kaçının.
- Vücutta hafif ağrı veya yorgunluk hissi normaldir; birkaç gün içinde geçer.
10. Manuel Terapi Herkese Uygulanabilir mi?
- Bazı durumlarda manuel terapi önerilmez veya dikkatli uygulanması gerekir:
- Osteoporoz (kemik erimesi) olanlar
- İleri derecede romatizmal hastalıkları bulunanlar
- Kanama bozuklukları veya pıhtılaşma sorunları olanlar
- İleri derecede omurga sorunları veya disk kayması olanlar
- Hamilelik dönemindeki bazı durumlar
Bu gibi durumlarda mutlaka uzman bir doktora danışılmalıdır.
11. Manuel Terapi Masajla Aynı Şey midir?
Hayır, manuel terapi ve masaj farklıdır:
Manuel Terapi: Tıbbi bir tedavi yöntemidir. Eklem mobilizasyonu ve manipülasyonu gibi teknikler kullanılır.
Masaj: Kas gevşetme ve rahatlama amaçlıdır. Genellikle yumuşak doku üzerinde çalışır ve medikal tedavi olarak kabul edilmez.
12. Manuel Terapiden Sonra Ağrı Normal mi?
Evet, tedaviden sonraki birkaç gün hafif ağrı, sertlik veya hassasiyet hissedilebilir. Bu, vücudun tedaviye uyum sağlamasından kaynaklanır. Ağrı dayanılmaz hale gelirse veya uzun süre devam ederse, Fizyoterapist ile iletişime geçmelisiniz.
HaberTR Gündem, Spor, Yaşam, Ekonomi, Magazin, Yerel Haber, Ulusal Haber, Teknoloji ve diğer tüm haberleri gururla sunar.
