Yaşlılık döneminde en sık görülen sağlık sorunlarından biri bel ağrısıdır. Özellikle 60 yaş üstü bireylerde kas-iskelet sistemi ve omurga yapısı yıllar içinde zayıflar, kemik yoğunluğu azalır ve eklemlerde yıpranmalar ortaya çıkar. Bu süreç, hem günlük aktiviteleri zorlaştıran hem de yaşam kalitesini düşüren kronik bel ağrılarına yol açabilir.
Bel ağrısının yaşlılarda tek bir nedeni yoktur; çoğu zaman kemik erimesi (osteoporoz), omurga kırıkları, omurga kanalında daralma (spinal stenoz), disk dejenerasyonu, bel fıtığı ve kas zayıflığı birlikte rol oynar. Özellikle omurga kırıkları ileri yaşlarda sık görülür ve bazı durumlarda omurga kırığı ameliyatı gerektirecek kadar ciddi olabilir.
Yaşlılarda Bel Ağrısının Nedenleri
- Dejeneratif değişiklikler (disk ve eklem kireçlenmeleri)
- Kas zayıflığı ve postür bozuklukları
- Omurga kırıkları
- Dar kanal (spinal stenoz)
- Bel fıtığı
- Romatizmal hastalıklar
- Düşme ve travmalar
Omurga Kırığı
Osteoporoz (kemik erimesi) yaşlılarda en önemli sağlık sorunlarından biridir ve omurgada kırıklara neden olabilir.
- Belirtiler: Ani başlayan şiddetli bel ağrısı, boy kısalması, kamburluk gelişmesi.
- Tanı: Röntgen, BT veya MR ile kesinleştirilir.
- Tedavi:
- İstirahat ve ilaç tedavisi (ağrı kesici, osteoporoz ilaçları)
- Korse kullanımı
- Girişimsel yöntemler (vertebroplasti, kifoplasti)
- Nadir durumlarda cerrahi
Dar Kanal (Spinal Stenoz)
Yaşlanmaya bağlı olarak omurga kanalının daralması sinir köklerini sıkıştırabilir.
- Belirtiler: Bel ağrısına ek olarak bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve uzun süre yürüyememe. Ağrı genellikle yürürken artar, oturunca azalır.
- Tanı: MR görüntüleme ile net şekilde saptanır.
- Tedavi:
- İlaçlar ve fizik tedavi
- Yürüyüş egzersizleri ve yaşam tarzı düzenlemeleri
- İlerlemiş olgularda cerrahi (kanal genişletme ameliyatı)
Genel Tedavi Yaklaşımları
- Ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler
- Fizik tedavi ve rehabilitasyon programları
- Egzersiz, kilo kontrolü ve doğru postür
- Uygun yatak seçimi ve yaşam tarzı düzenlemeleri
Yaşlılarda bel ağrısı, çoğu zaman omurga kırığı ve dar kanal gibi ciddi nedenlere bağlıdır. Bu nedenle ağrıların “yaşlılığın doğal sonucu” olarak görülmemesi gerekir. Erken tanı, doğru tedavi ve yaşam tarzı düzenlemeleri ile hem ağrı kontrol altına alınabilir hem de yaşlı bireylerin yaşam kalitesi artırılabilir.
Unutulmamalıdır ki bazı durumlarda yalnızca ilaç veya fizik tedavi yeterli olmayabilir. Özellikle kemik erimesine bağlı gelişen ciddi kırıklarda omurga kırığı ameliyatı gibi cerrahi yöntemler gündeme gelir. Bu nedenle yaşlı bireylerin düzenli doktor kontrolünde olması, doğru zamanda müdahale edilmesi açısından büyük önem taşır.
HaberTR Gündem, Spor, Yaşam, Ekonomi, Magazin, Yerel Haber, Ulusal Haber, Teknoloji ve diğer tüm haberleri gururla sunar.
